マイクロダイエット４０日目

本日は１マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(水400㏄)

・パン２個

・枝豆入りスクランブルエッグ

・アボカド

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　抹茶味

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜夕食＞
・玄米＋白ゴマ

・海藻サラダ＋イワシトマト煮

・ひじき煮

・玉子豆腐そうめん風

・アイスティー

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］ なし

[排泄]　◎　(３重丸)

[入浴]　半身浴70分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・カロリミット×２回

 [入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　60.7kg / 33%

[その他]

　枝豆入りスクランブルエッグは個人的にヒット。簡単で美味しいです。

　昼から何となく喉が痛い…まさか…