マイクロダイエット77日目
本日は1マイクロ・1プロテインダイエット
<朝食>
・まるかんのダイエット青汁
・DHCプロテインダイエット チョコ味
・アイスティー
<間食>
なし
<昼食>
・はちみつレモンのガレットとドリンクバー(inデニーズ)
<間食>
・アイスティー
<夕食>
・マイクロダイエット ドリンクタイプ ストロベリー味
・まるかんのダイエット青汁
[睡眠] 充分(6時間程度)
[運動] ウォーキング 約10000歩 / 室内縄跳び
[排泄] ◎
[入浴] 半身浴65分
[サプリメント]
・ロートⅤ5(老眼対策 )
・ローズドレス(体臭・口臭対策)
・大人のカロリミット×1回
[入浴後の体重・体脂肪] ※夕食後に入浴した場合にのみ計測
60.1kg / 33%
[ひとこと]
デニーズのはちみつレモンのガレット(フルサイズ)はボリュームとカロリーがすごかった。ハーフにしておくべきでした…