マイクロダイエット１１１－１２０日目
※最近マイクロダイエットからＤＨＣのプロテインダイエットにほぼ切り替わってますが、タイトルは変更せずこのまま行きます。
体重59.3→59.4→59.4→59.0→59.1→58.7→58.7→59.2→59.2→59.7
●111日目●
・朝食ーダイエット青汁、蒟蒻麺の味噌ラーメン
・昼食ーセブンのおろしそば＋納豆、揚げ鶏、カレーパン
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットパスタ、生ハム、ヨーグルト＋マーマレード
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
昼間けっこうハードな仕事をしているせいで、昼にがっつり食べ過ぎてしまいます。
●112日目●
・朝食ーダイエット青汁、低糖質中華風リゾット、ヨーグルト＋マーマレード
・昼食ーまぐろぶつとアジフライ定食、バニラモナカジャンボ、アイスティー
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットパスタ、セブンのシメサバ、アイスティー
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
毎日暑すぎて辛い。。
●113日目●
・朝食ーダイエット青汁、ＤＨＣプロテインダイエットカップケーキ
・昼食ーチキン南蛮定食、かき氷(梅)、メロン風味シュークリーム
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
職場に仕事にあぶれたスッチーが派遣で来てるんですが、びっくりするほど態度悪い。
●114日目●
・朝食ーダイエット青汁、ＤＨＣプロテインダイエットカップケーキ
・昼食ーたらこイクラ紋甲イカスパゲティ、サラダ、アイスコーヒー、チーズパン
・夕食ー玄米、納豆、生卵、冷奴、ヨーグルト＋マーマレード
・大人のカロリミット×２回
☆ひとこと☆
最近毎日蕁麻疹が出ます。薬のせいなのか、暑さのせいなのか、職場でのストレスのせいなのか。もしかしたら全部かも。痒くて不快。
●115日目●
・朝食ーダイエット青汁、プーパッポンカレー
・昼食ー玄米、納豆、生卵、卯の花、牛乳寒天、ポテチ
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
明日は休みだー。ニトリで首かけ扇風機を買ったら顔は涼しいけどあんまり効果は感じられませんでした。
●116日目●
・朝食ーダイエット青汁、玄米、納豆、生卵、冷奴、白胡麻、大豆ミート唐揚げ、菓子
・昼食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・夕食ー唐揚げ炊き込みご飯、海藻サラダ＋シメサバ
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
炊き込みご飯のレシピー米２合、市販の海南鶏飯のモト、冷凍庫にあった100円ローソンで買った冷凍唐揚。以上を炊飯器で炊くだけ。簡単で美味しく、手軽にカロリー補給ができて朝食にピッタリ☆炊く時に生姜入れて炊きあがりに白胡麻振っても美味しいと思います。
●117日目●
・朝食ーダイエット青汁、唐揚げ炊き込みご飯＋生卵
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
オリンピックが始まったようですが、元から興味がないのでただうんざりです。
●118日目●
・朝食ーダイエット青汁、唐揚げ炊き込みご飯＋生卵
・昼食ー鶏もも肉ネギまみれ定食(ご飯お替り)、チョコドーナツ
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
腰とお腹が何となく痛い…生理来たらどうしよう…(しばらく来てない)
●119日目●
・朝食ーソイミートカレーライス
・昼食ースシローで26貫
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
台風が来てます。仕事に差し支えないことを祈ります。
●120日目●
・朝食ーダイエット青汁、カルディのカップ塩レモンやきそば、鯨の大和煮缶
・昼食ー馬肉丼、唐揚げ、パン2個
・夕食ーマイクロダイエットドリンクプレミアム
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
出勤したら職場が水浸しでした。
