マイクロダイエット１２１ー１３０日目
体重59.4→59.4→59.4→59.5→58.8→59.1→58.1→58.9→59.4→58.8
●121日目●
・朝食ーダイエット青汁、白米、焼魚、味噌汁、海苔、くずきり
・昼食ー天丼(白えび、ブリ、ホタルイカ)
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
コロナワクチン2回目接種。早速腕が痛い。今飲んでいるプロテインダイエットドリンクがどれも不味くて頭に来てたんだけど、ふと水の量を350→300に変えてみたら美味しくなりました。今度からそうしよう。
●122日目●
・朝食ーダイエット青汁、もやしアスパラベーコン卵炒め、納豆、いちごスムージー
・昼食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・夕食ー玄米、栃尾揚げ(ネギ納豆)、ぬか漬け、ヨーグルト＋マーマレード
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
発熱しました。あちこち痛くてキツかったです。
●123日目●
・朝食ーダイエット青汁、玄米、納豆、生卵、ヨーグルト＋マーマレード
・昼食ー馬肉とろフレーク丼、唐揚げ、味噌汁
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク、ヨーグルト＋マーマレード
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
雷がドッカンドッカン落ちて怖かった。今日は発熱はありません。
●124日目●
・朝食ーダイエット青汁、米、納豆＋白ゴマ、豆スープ、ヨーグルト＋マーマレード
・昼食ー二郎系油そば野菜マシ、キャロットケーキ
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
いいかげんに涼しくなってくれないとバテる…
●125日目●
・朝食ーダイエット青汁、唐揚げ炊き込みご飯＋生卵、冷たいにんじんスープ
・昼食ーセブンイレブンの豚ジャブパスタサラダ＋レタスサンド、ゼロカロリーゼリー
・大人のカロリミット×3回
☆ひとこと☆
暑さの終わりが見えない。辛い。
●126日目●
・朝食ーダイエット青汁、玄米、納豆、豆とひじきのサラダ
・昼食ー油淋鶏定食
・夕食ーマイクロダイエットドリンク
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
ランチは安い中華でした。がっつり食べました。
●127日目●
・朝食ー玄米、納豆、生卵、冷奴
・夕食ー玄米、納豆、にしん酢漬け、羊羹(シールド乳酸菌入り)
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
今日のランチはローストビーフ山盛り丼。美味しかった。
●128日目●
・朝食ーダイエット青汁、冷凍の焼肉まんみたいなやつ、ぬか漬け、冷奴
・昼食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル、バニラモナカジャンボ
・夕食ー玄米、にしん酢漬け、ぬか漬け、冷奴、チーズ
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
東京今年初の猛暑日。もう勘弁してほしい。。
●129日目●
・朝食ーミートソーススパゲティ、ぬか漬け
・昼食ー万世麵店の排骨拉麺
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
東京の新規陽性者が5000人超えちゃいました。来週は一万人とか言われてますが、さて。
●130日目●
・朝食ーサーモンとほうれん草のスパゲティ、ゼロカロリーゼリー
・チキンキーマカレー、マンゴーラッシー、醤油団子
・ＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
最近毎日蕁麻疹が出て日に日にひどくなっていきます。多分汗に反応しているんだろうな。あと仕事のストレス。次に病院に行った時に薬もらおう。
