マイクロダイエット１３１ー１４０日目
体重58.8→59.2→59.8→59.2→58.1→58.2→58.5→59.4→59.1
●131日目●
・朝食ーダイエット青汁、玄米、もつ味噌味＋玉ねぎ焼き
・昼食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル
・夕食ー栃尾揚げ＋クリームチーズ＋アスパラ、冷奴、海藻＋穀類サラダ
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
蕁麻疹が痒い。もしかして疲労軽減目的で飲んでるすっぽんサプリが原因？ちょっとやめてみる。
●132日目●
・朝食ーダイエット青汁、冷凍ピラフ、冷凍たこ焼き、アスパラ
・昼食ーサイゼリヤ(きのこと野菜のピザ、ディアボラ風チキン、にんじんサラダ)
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル、チーズ
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
台風の影響がすごくて大変な一日でした。びしょ濡れ。
●133日目●
・朝食ーダイエット青汁、玄米、納豆、焼鮭、焼き芋
・昼食ー汁なしそば、チョコモナカジャンボ
・夕食ーマイクロダイエットドリンク
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
オリンピックが終わって少しは世の中落ち着くのかな。変わらないかな。
●134日目●
・朝食ー冷凍カルボナーラ＋アスパラ
・昼食ー冷し担々麺、ミニ炒飯、練乳入り豆かん
・夕食ーマイクロダイエットドリンク
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
この夏一番の暑さ！まさに酷暑。マイクロダイエットの買い置き無くなりました。
●135日目●
・朝食ー玄米、納豆、冷奴、唐揚げ
・昼食ーカレー、サラダ、唐揚げ、いちごスムージー
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットケーキ
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
明日から三連休。食べ過ぎないよう気を付けなきゃ。
●136日目●
・朝食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル＋牛乳
・昼食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・夕食ー玄米、納豆、豚肉と玉ねぎとアスパラの生姜焼き
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
ＤＨＣのシリアルがあんまり美味しくないので本当は水のところ低温殺菌牛乳で作ってみたらやっぱり美味しくなりました。カロリー上がっちゃうけど仕方ない。
連休なので外出したかったけどなんか怠くて引きこもってました。
●137日目●
・朝食ーＤＨＣプロテインダイエットケーキ
・昼食ー焼き団子、豆腐＋納豆、焼鮭
・夕食ー玄米、焼鮭、茄子の揚げびたし、ヨーグルト
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
久しぶりに蕁麻疹が大発生！何が悪いんだろう。。
●138日目●
・朝食ー焼き団子、ブロッコリー、蓮根挽き肉詰め、チーズ
・昼食ー食パン１枚、納豆、刻みキャベツ、鴨スモーク、きのことオリーブのマリネ
・夕食ー瀬戸内塩レモン焼きそば(カップ)、鴨スモーク、きのことオリーブのマリネ
・大人のカロリミット×3回
☆ひとこと☆
雨が続いて鬱陶しい。
●139日目●
・朝食ー海鮮あんかけやきそば
・昼食ー揚げ出し豆腐、煮豚と揚げ出し豆腐(まさかの被り)、納豆×2パック、きのことオリーブのマリネ
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル＋牛乳、きのことオリーブのマリネ
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
今日も蕁麻疹出てるんですけど職場でのストレスのせいかなぁ。
●140日目●
・朝食ー雑穀入り玄米、煮豚と揚げ出し豆腐、納豆
・昼食ーマグロ屋のまかない丼大盛
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル＋牛乳
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
今日は蕁麻疹なし。どういうきっかけで出るのかさっぱりわかりません。
