マイクロダイエットを使って本気で痩せます!

本当に痩せたいです。頑張ります。

マイクロダイエット141ー150日目

※ついつい書くのを忘れてしまいますが、まるかんのダイエット青汁はほぼ毎朝飲んでます(仕事休みの日だけ飲まないことあり)

 

体重 58.9→59.3→58.6→58.8→58.9→59.0→59.2→58.9→59.4

 

●141日目●

・朝食ーたらこスパゲッティ

・昼食ー鶏肉野菜煮込み定食(中華)

・夕食ーDHCプロテインダイエットケーキ

・大人のカロリミット×2回

☆ひとこと☆

 明日からまた暑くなるのかー。

 

●142日目●

・朝食ーセブンのとみ田冷し豚中華

・昼食ーマグロとアジの丼大盛、ヨーグルト

・夕食ーDHCプロテインダイエットシリアル+牛乳、チーズケーキ

・大人のカロリミット×2回

☆ひとこと☆

 職場の環境が良くなった。蕁麻疹減ったらいいな。

 

●143日目●

・朝食ー白米、牛ホルモン炒め、生卵、納豆、冷奴

・昼食ー雑穀米、千切りキャベツ、レンコンはさみ揚げ、納豆、キムチ、シメサバ、トマト

・夕食ーHCプロテインダイエットケーキ

・大人のカロリミット×2回

☆ひとこと☆

 虹を見たかい?

 

●144日目●

・朝食ートースト×2、納豆、キャベツ、トマト、冷製ジャガイモスープ

・昼食ー冷しおろし茄子天蕎麦(大盛)

・夕食ー雑穀米、納豆、キムチ、唐揚げ、トマト

・大人のカロリミット×3回

☆ひとこと☆

 パスコの超熟美味しい。

 

●145日目●

・朝食ーエネルギー補給ゼリー

・昼食ーコメダのコーヒー&モーニングトースト(小倉)+フィッシュフライバーガー

・夕食ー玄米、クリームチーズ、納豆、冷奴、白和え

・大人のカロリミット×2回

☆ひとこと☆

 試食モニターでクリームチーズが当たったのでしばらく毎日クリームチーズを食べます。

 

●146日目●

・朝食ー玄米、生卵、冷奴、クリームチーズ、唐揚げ、ブロッコリー

・昼食ー玄米、ローソンの大餃子、キャベツ、クリームチーズ、プチトマト

・夕食ーDHCプロテインダイエットシリアル+牛乳

・大人のカロリミット×2回

☆ひとこと☆

 耳年齢が50代だった…超ショック…

 

●147日目●

・朝食ー汁なし担々麵、生卵、クリームチーズ、プチトマト

・昼食ーライ麦パン、納豆、クリームチーズ、玉ねぎワカメサラダ、鶏の照焼き、じゃがいもの冷製スープ

・夕食ーDHCプロテインダイエットシリアル+牛乳

・大人のカロリミット×2回

☆ひとこと☆

  今日はライ麦パンにしてみました。美味しいです。

 

●148日目●

・朝食ー海老クリームパスタ

・昼食ーひやしとろろそば+いか天、バナナブルーベリーシェイク

・夕食ーチヂミ、クリームチーズ、納豆、フルーツヨーグルト

・大人のカロリミット×3回

☆ひとこと☆

 職場で抗原検査が始まりました。陽性になったら困る。

 

●149日目●

・朝食ー玄米、クリームチーズ、明太子、納豆、冷奴

・昼食ー汁なし担々麵、クリームチーズバナナシェイク

・夕食ーDHCプロテインダイエットケーキ+牛乳

・大人のカロリミット×1回(在庫切れ)

☆ひとこと☆

 今日は久しぶりに蕁麻疹が酷い。結局すっぽんは関係なかった、暑さとストレスでしたね。

 

●150日目●

・朝食ー玄米、鯵の南蛮漬け、クリームチーズ、明太子、冷奴、冷たいコーンスープ

・昼食ースシロー12皿+1品、ブルーベリーバナナシェイク

・夕食ー 刺身こんにゃく

・大人のカロリミット×0回(明日届く予定)

☆ひとこと☆

 今日は職場で最も脅威となる人が休みだったので穏やかに仕事ができました。その証拠に酷暑なのに蕁麻疹出なかったもんね。