マイクロダイエット１５１ー１６０日目
150日経過しましたが・・・これ、いつまで続けよう・・・
体重 58.1→58.4→59.5→59.6→59.2→59.1→60.3→59.7→58.8
●151日目●
・朝食ーライ麦パン、卵と明太子とブロッコリーとクリームチーズ、冷たいジャガイモスープ
・昼食―ＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・夕食ー玄米、餃子、かちゅー湯、納豆、冷奴、卯の花、茶碗蒸し
・大人のカロリミット×0回(まだ受け取らず)
☆ひとこと☆
昼前に35℃近くまで上がってさすがにエアコンつけました。
●152日目●
・昼食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・夕食ー玄米、牛もつともやし炒め、白和え、ホワイトアスパラガス、はっさくゼリー
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
因島のはっさくゼリーめちゃ美味しい。確か駅の出張販売で買ったんだった。また売ってないかな。
●153日目●
・朝食ー玄米、煮魚、冷奴、冷製かぼちゃスープ
・昼食ーバーミヤン(ビャンビャン麵、マグロのヒジャンソース、ポテトと唐揚げ、ドリンクバー)
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットシリアル
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
久しぶりにバーミヤン行きました。食べ過ぎちゃった。
●154日目●
・朝食ー玄米、スープカレー
・昼食ーマトンカレー・ナン・サラダ・ラッシー、バナナシェーク
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク、フルーツミックス缶
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
やっと暑さがひと段落しそう。
●155日目●
・朝食ー玄米、納豆、冷奴、焼鮭、ホワイトアスパラガス、もずく酢、生卵、バナナ
・昼食ー十六穀米、味噌汁、トンカツ、マグロ刺身、しらすおろし、アジ南蛮、バナナいちごシェーク
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
最近ちょっと食べ過ぎ。
●156日目●
・朝食ー冷凍お好み焼き、納豆、バナナミルク
・昼食ー(フォルクス)チキングリル、山盛りサラダ、スープ、半ライス、プチパン
・夕食ーＤＨＣプロテインダイエットドリンク
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
最近ちょっとふらつくし、また蕁麻疹出てるし。
●157日目●
・朝食ー玄米、生卵、納豆、冷奴、茄子の揚げびたし、バナナミルク
・昼食ーラーメン、スープ餃子、半ライス
・おやつー菓子パン、牛乳
・夕食ーとうふ素麺風
・おとなのカロリミット×2回
☆ひとこと☆
昨日に続き蕁麻疹発生。先日までのとは様子が違い、前は一つ一つが大きめの点々または大きい地図状だったのが、小さめの点々が大量に出ている。何が違うんだろう。
●158日目●
・朝食ー火鍋(きのこ、豆腐、タラ)、納豆
・昼食ー火鍋(上記＋ウインナー)、玄米、卵
・夕食ー火鍋の残り、ぶどうパン
・大人のカロリミット×3回
☆ひとこと☆
久しぶりに火鍋作って食べ過ぎました。
●159日目●
・昼食ー素麺、鯖缶、納豆、唐揚げ、アスパラガス
・夕食ージャンバラヤ、ホワイトアスパラガス
・大人のカロリミット×1回
☆ひとこと☆
ＤＨＣのスムージーを新しく導入。味は良いです。でも腹持ち悪い。
●160日目●
・朝食ージャンバラヤ、冷奴、海苔、ホワイトアスパラガス、レモンクリームスープ
・昼食ー生姜卵うどん、生野菜サラダ、バナナミルク
・大人のカロリミット×2回
☆ひとこと☆
夜にプロテインダイエットにしたらまた体重が少しずつ減って行ったら良いなぁ。
