2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
本日は1マイクロ。 <朝食> ・まるかんのダイエット青汁(水400㏄) ・玄米 ・味噌汁(玉ねぎ、揚げ茄子、インゲン) ・海藻サラダ+白ゴマ ・ひじき煮 ・大根べったら漬け ・ヨーグルト+蜂蜜(最後の一瓶開封してしまった) ・アイスティー <間食> なし <昼…
本日は1マイクロ。 <朝食> ・まるかんのダイエット青汁(水400㏄) ・玄米 ・味噌汁(玉ねぎ、揚げ茄子、インゲン) ・海藻サラダ+白ゴマ ・ひじき煮 ・大根べったら漬け ・ヨーグルト+蜂蜜(最後の一瓶開封してしまった) ・アイスティー <間食> なし <昼…