※最近マイクロダイエットからＤＨＣのプロテインダイエットにほぼ切り替わってますが、タイトルは変更せずこのまま行きます。 体重59.3→59.4→59.4→59.0→59.1→58.7→58.7→59.2→59.2→59.7 ●111日目● ・朝食ーダイエット青汁、蒟蒻麺の味噌ラーメン ・昼食ーセブ…

《お薬》コレステロール値を下げるやつと中性(脂肪を下げるやつを朝晩服用開始 ・体重 60.3kg→60.1→60.0→60.2→59.7→60.6→59.3→59.9→59.8→59.3 ●101日目● ・朝食ーミルクコーヒー、ライ麦トースト１枚、白身魚フライ、納豆、ぬか漬け、枝豆、アイスティー ・…

本日は１マイクロ・０DHCプロテインダイエット ＜朝食＞ ・白米 ・ソイミートからあげ風 ・納豆＋もずく酢＋白菜キムチ ・冷奴 ・プーアル茶 ・アイスティー ＜間食＞ なし ＜昼食＞ ・マイクロダイエット ドリンクタイプ コーヒー味 ・プーアル茶 ＜間食＞ …

本日は１マイクロ・１DHCプロテインダイエット ＜朝食＞ ・じゃがいもの冷製スープ ・ＤＨＣプロテインダイエット ぷるぷるムース ストロベリー味 ・アイスティー ＜間食＞ なし ＜昼食＞ ・つけ麺 ・寿司４貫 ＜間食＞ ・ヨーグルト＋蜂蜜レモン ・アイステ…

本日は１マイクロ・０DHCプロテインダイエット ＜朝食＞ ・じゃがいもの冷製スープ ・デニーズの洋風モーニング(目玉焼き、生野菜、パンケーキ、ドリンクバー) ・レモンのミルクプリン ＜間食＞ なし ＜昼食＞ ・マイクロダイエット ドリンクタイプ ミルクテ…

本日は０マイクロ・２DHCプロテインダイエット ＜朝食＞ ・ＤＨＣプロテインダイエット ぷるぷるムース グレープフルーツレモン味 ・ミルクコーヒー ・プーアル茶 ＜間食＞ ・不二家のペコパフ(あまおう苺ミルキークリーム) ・プーアル茶 ＜昼食＞ ・ＤＨＣ…

本日は０マイクロ・０DHCプロテインダイエット ＜朝食＞ ・玄米 ・大豆ハンバーグ ・納豆＋もずく酢 ・ぬか漬け ・ホットコーヒー ・プーアル茶 ＜間食＞ なし ＜昼食＞ ・ライ麦パン ・納豆 ・アイスティー ＜間食＞ なし ＜夕食＞ ・白米 ・スープカレー(…

本日は１マイクロ・０DHCプロテインダイエット ＜朝食＞ ・まるかんのダイエット青汁 ・マイクロダイエット ドリンクタイプ ココア味 ・ぬか漬け ・ホットコーヒー ・紅茶 ＜間食＞ なし ＜昼食＞ ・白米 ・シメサバ ・納豆＋もずく酢 ・ぬか漬け、チーズ ・…

本日は１マイクロ・０DHCプロテインダイエット ＜朝食＞ ・まるかんのダイエット青汁 ・マイクロダイエット ドリンクタイプ ふらのメロン味 ・ホットコーヒー ・アイスティー ＜間食＞ なし ＜昼食＞ ・玄米 ・大豆ミートのフライドチキンもどき ・納豆×２パ…