2021-10-05から1日間の記事一覧
体重 59.3→59.9→59.2→59.3→59.1→60.6→59.8→58.6→60.0→60.0 ●181日目● ・朝食ー玄米、焼鮭、ぬか漬け(豆腐)、納豆、煮豆 ・昼食ー炊き込みご飯、鮭のちゃんちゃん焼き、煮豆 ・夕食ー玄米、ぬか漬け、チーズ ・大人のカロリミット×3回 ☆ひとこと☆ 調子に乗っ…
体重 59.3→59.9→59.2→59.3→59.1→60.6→59.8→58.6→60.0→60.0 ●181日目● ・朝食ー玄米、焼鮭、ぬか漬け(豆腐)、納豆、煮豆 ・昼食ー炊き込みご飯、鮭のちゃんちゃん焼き、煮豆 ・夕食ー玄米、ぬか漬け、チーズ ・大人のカロリミット×3回 ☆ひとこと☆ 調子に乗っ…