2021-09-25から1日間の記事一覧
体重 59.5→58.5→59.4→58.7→59.4→59.3→59.3→59.2→59.3→59.3 ●171日目● ・朝食ーDHCプロテインダイエットスムージー ・昼食ー玄米、味噌汁、しめ鯖、ぬか漬け、きのこマリネ ・夕食ー厚揚げ、大根おろし+納豆、さつま揚げ、ぬか漬け ・大人のカロリミット×…
体重 59.5→58.5→59.4→58.7→59.4→59.3→59.3→59.2→59.3→59.3 ●171日目● ・朝食ーDHCプロテインダイエットスムージー ・昼食ー玄米、味噌汁、しめ鯖、ぬか漬け、きのこマリネ ・夕食ー厚揚げ、大根おろし+納豆、さつま揚げ、ぬか漬け ・大人のカロリミット×…