マイクロダイエット１４日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(約400㏄)

・シズラーのモーニングビュッフェ

＜間食＞

・ミルクティー(加糖)

＜昼食＞

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　グリーンティー味(水350㏄)

＜間食＞

　なし

＜夕食＞
・マイクロダイエット　パスタタイプ　トマト味

[睡眠]　そこそこ(5時間程度)

[運動］ウォーキング　約11500歩

[排便]　◎　※青汁のおかげで大体毎日快腸

[入浴]　半身浴60分

[摂取したサプリメント]

・すっぽん小町(白髪対策)

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　61.7kg / 34%

[その他]

 　朝食ビュッフェは野菜中心だけど量を食べ過ぎてしまいました。反省。

　これですべての味の試食完了。トマト味は特別悪くはないけどやっぱり美味しくはない。パスタは全体にイマイチだったな。