マイクロダイエット１２日目

本日は１マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(約400㏄)

・玄米

・油味噌

・鯵南蛮漬け

・納豆

・ヨーグルト＋冷凍マンゴー

・ルイボスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　プレミアムキャラメルモカ味(水350㏄)

＜間食＞

・コーヒー、ルイボスティー

＜夕食＞
・玄米

・もつ煮

・納豆

・枝豆

・チーズ

・油味噌

・韓国のり

・ヨーグルト＋ベリージャム

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］なし

[排便]　×

[入浴]　シャワーのみ

[摂取したサプリメント]

・すっぽん小町(白髪対策)

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　なし

[その他]

 　土日は極力外出しないようにしているのと風邪気味のため一日引きこもり。天気良かったのに勿体ない。

　プレミアムキャラメルモカ味(プレゼントでもらった)はなかなか美味しかった。他のドリンク同様粉っぽさはあるけどシェーカーの蓋を開けた時の香りが段違いに良く確かにプレミアム。同じくプレミアムタイプのアーモンドショコラ味も飲んでみたいけど７食で12096円もするもの買えない。何であんなに高いんだろう。