マイクロダイエット２６日目

本日は１マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(水400㏄)

・卵＋ベーコン＋玉ねぎ＋ブロッコリー＋蒸し大豆＋ケチャップ(レンチン)

・パン２個

・チーズ

・トムヤムスープ

・ヨーグルト＋ベリージャム

＜間食＞

・コーヒー

＜昼食＞

・マイクロダイエット　シリアルタイプ　キャラメルナッツ味

・アイスティー

＜間食＞

・なし

＜夕食＞
・まるかんのダイエット青汁

・豆腐そうめん風

・海藻サラダ＋いわしレモンハーブ漬け

・しじみ味噌汁

・ヨーグルト＋ベリージャム

・プーアル茶

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］なし

[排泄]　◎　

[入浴]　シャワーのみ

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　なし

[その他]

 何もありません。

…そう言えば月のモノが半月くらい遅れてます。年齢的に上がっちゃったっていうのもアリだけど一応先月あったので…来ないと体重って増え続けるんですよねぇ。