マイクロダイエット２５日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(水400㏄)

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　ミルクティー味(水350㏄)

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・握り寿司、なめこ味噌汁

＜間食＞

・紅茶(ホット、アイス)

＜夕食＞
・マイクロダイエット　リゾットタイプ　チーズ味

・紅茶

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］ ウォーキング　約17000歩

[排泄]　◎　

[入浴]　半身浴60分

[摂取したサプリメント]

・すっぽん小町(白髪対策)

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　61.7kg / 34%

[その他]

 　ランチの寿司は量が多く、２人前弱あったので夕飯をマイクロにしました。