マイクロダイエット３２日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(水400㏄)

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　ベリーミックス味

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・マイクロダイエット　シリアルタイプ　ヨーグルト味

・アイスティー

＜間食＞

・なし

＜夕食＞
・丸亀製麺(おろし醤油並＋天ぷら２個)

・メープルチーズデニッシュ

・芋けんぴ

・アイスティー

[睡眠]　充分(８時間程度)

[運動］ ウォーキング　約8400歩

[排泄]　◎　

[入浴]　シャワーのみ

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・カロリミット×１回

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　計測なし

[その他]

　友人が「アレルギーあるのに間違えて買っちゃった」とカロリミットをくれたのでこれからマイクロダイエット以外の食事の際に飲むことにします。

　「アイスティー」と書いているのはホットティーに対して「熱くないもの」という意味で常温の紅茶も含みます(というかほとんどそれ)