マイクロダイエット２８日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(水400㏄)

・マイクロダイエット　シリアルタイプ　キャラメルナッツ味

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・ポークカツレツ＋マッシュルームスープ＋生野菜＋白米＋コーヒー

＜間食＞

・なし

＜夕食＞
・マイクロダイエット　シリアルタイプ　チョコレート味

・アイスティー

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］ ウォーキング　約12000歩

[排泄]　○　

[入浴]　半身浴60分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　61.1kg / 33%

[その他]

　ランチのおかずが大変美味しくてご飯お替りして食べてしまいました。反省(←サルでもできる)