マイクロダイエット６６日目

本日は１マイクロ・１プロテインダイエット

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁

・ＤＨＣのプロテインダイエット　バナナ味

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・スシロー　６皿

・サイゼリヤ　ラムラグースパゲティ

・ドリンクバー　甘いの

＜間食＞

・アイスティー

＜夕食＞

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　ふらのメロン味

・ルイボスティー

・ヨーグルト＋グアバジンジャージャム

[睡眠]　充分(６時間程度)

[運動］ ウォーキング　約8500歩　／　室内縄跳び

[排泄]　◎　

[入浴]　半身浴65分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・大人のカロリミット×１回

 [入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　60.3kg / 33%

[ひとこと]

　バナナ味はバナナ風味きなこドリンクみたいな感じ。粉っぽさが原因か。甘みが足りないのには慣れてきました。

　夜にマイクロダイエットのふらのメロン味を飲んだらやっぱり甘さを感じた。味の好みはやっぱりこっちだけど、ＤＨＣの安さは捨てがたいですね。