マイクロダイエット６３日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　ベリーミックス味＋冷凍いちご

・アイスティー

＜間食＞

・ビーフタコス

・リンゴジュース

＜昼食＞

・豚レアカツ定食

＜間食＞

・ざくろ酢ソーダ、アイスティー

＜夕食＞
・マイクロダイエット　リゾットタイプ　チーズ味

・アイスティー

・ヨーグルト＋グアバジンジャージャム

[睡眠]　充分(６時間程度)

[運動］ ウォーキング　約10000歩　／　室内縄跳び

[排泄]　◎　

[入浴]　半身浴60分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・大人のカロリミットは飲むの忘れました…外食すると忘れがち。

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　60.8kg / 33%

[ひとこと]

　DHCのプロテインダイエット(ドリンク5種類×3＝15食入り)が安かったのでつい買ってしまいました。明日からちょっと浮気をして１食をプロテインダイエットにしてみます。ちなみにお値段はマイクロダイエット１食約850円(まとめ買い特価)に対してプロテインダイエット１食200円弱(特価)。カロリー的には同じくらいなので、理論上はマイクロダイエットだけの時と変わらない効果が得られるはず。但し、昔プロテインダイエットを飲んでいたことがあり味がとにかく美味しくなかったのでその辺が心配。味の感想もちゃんと書きます。