マイクロダイエット６８日目

本日は１マイクロ・１プロテインダイエット

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁

・ＤＨＣプロテインダイエット　抹茶味

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・カルディの火鍋(ラム肉＋きのこと野菜と豆腐たっぷり)

・ヨーグルト＋冷凍いちご

・アイスティー

＜間食＞

・干し芋

・アイスレモンティー

＜夕食＞

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　ココア味　

・アイスティー

[睡眠]　まあまあ(６時間程度)

[運動］ ウォーキング　約5500歩　／　室内縄跳び

[排泄]　◎　

[入浴]　半身浴55分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・大人のカロリミット×１回

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　59.9kg / 33%

[ひとこと]

　プロテインダイエット抹茶味はふつうにミルク風味抹茶。不味くはないけど粉っぽさはやはり気になる。これで全部の味を一度ずつ飲みましたが、全体的に甘さが足りない(私には)。ＭＣＴオイル入りということでグラスが油っぽくなるのかなと思っていたけどそんなことは全然ありません。それは良いけど正直もう味に飽きちゃった。