マイクロダイエット３８日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(水400㏄)

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　ミルクティー味

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・洋食店のハンバーグステーキ(ライス、サラダ、スープ付)

＜間食＞

・あんぱん

・コーヒー、アイスティー

＜夕食＞
・マイクロダイエット　リゾットタイプ　チーズ味

・アイスティー

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］ ウォーキング　約14000歩

[排泄]　◎　

[入浴]　半身浴65分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・カロリミット×２回

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　60.8kg / 33%

[その他]

　外出するとどうしてもあちこちの店に寄りたくなってしまいます。困ったもんだ。