マイクロダイエット３４日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(水400㏄)

・マイクロダイエット　シリアルタイプ　ヨーグルト味

・アイスティー＆コーヒー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・マイクロダイエット　シリアルタイプ　チョコレート味

・アイスティー＆コーヒー

＜間食＞

・なし

＜夕食＞
・海藻サラダ15g＋蒸し大豆＋白ゴマ

・無印の大豆ミートボール

・べったら漬け

・かちゅーゆー(鰹湯)

・チータラ

・ヨーグルト＋蜂蜜

・アイスティー

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］ なし

[排泄]　◎　

[入浴]　半身浴60分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・カロリミット×１回

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　60.9kg / 33%

[その他]

　天気が不安定だったので引きこもってました。