マイクロダイエット３５日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁(水400㏄)

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　オレンジ味

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・ひつじのレアステーキ

・チュニジアぎょうざとシシカバブのセット(ライス＋ナン付き)

・焼きバナナ(ココナッツシャーベット乗せ)とチコリコーヒー(無糖)

 ＜間食＞

・ヨーグルト＋蜂蜜

・アイスレモンティー(加糖)

＜夕食＞
・マイクロダイエット　シリアルタイプ　キャラメルナッツ味

・アイスティー

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］ ウォーキング　約15000歩

[排泄]　◎　

[入浴]　半身浴65分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・カロリミット×１回

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　61.0kg / 33%

[その他]

　大好きなお店が近所にニューオープンしたのでついたくさん食べてしまいました。羊のたたき、美味しかったです。