マイクロダイエット５８日目

本日は１マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁

・豚キムチうどん

・生にんじん、ホワイトアスパラガス

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　ふらのメロン味(初)

・アイスティー

＜間食＞

・なし

＜夕食＞

・まるかんのダイエット青汁

・白米

・マグロカマ照焼き＆ブリ照焼き

・冷奴

・黒豆

・アイスティー、ルイボスティー

[睡眠]　そこそこ(６時間程度)

[運動］ ウォーキング　約7700歩　／　室内縄跳び

[排泄]　◎　(ちょっと調子悪い)

[入浴]　半身浴60分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・大人のカロリミット×１回(「大人の」は初)

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　60.4kg / 33%

[ひとこと]

　食べかけのキムチを消費したくて朝から豚キムチ＋うどん。安いキムチとちょっと良いロース肉切り落としとセブンの冷凍うどんでとっても美味しくできた。

　今回初めて買ってみた期間限定のマイクロダイエットドリンクタイプ「ふらのメロン味」、なるほど確かにメロン感あり。西瓜みたいなみずみずしい感じもあって本格的と言えば本格的かも。相変わらず粉っぽさは感じるけど慣れたらけっこう好きになるかも知れない。でも慣れた頃には終売になりそう。

　あと本日から「大人のカロリミット」始めました。今回は自分で買いました。