マイクロダイエット５９日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　ふらのメロン味

・紅茶

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・海南鶏飯(市販の素を使って作った・失敗して激マズ)

・ブリカマ照焼き

・浅漬け

・アイスティー

・セブンのゼロカロリーゼリー

 ＜間食＞

・なし

＜夕食＞

・まるかんのダイエット青汁

・マイクロダイエット　シリアルタイプ　キャラメルナッツ味

・アイスティー

[睡眠]　充分(7時間程度)

[運動］ 室内縄跳び

[排泄]　〇

[入浴]　半身浴60分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・大人のカロリミット×１回

[入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　60.0kg / 33%

[ひとこと]

　カルディの海南鶏飯の素を使って炊飯器で炊いたご飯がめちゃくちゃ不味くてびっくり。念のため、カルディに非は無く私の作り方が悪かったんですが。