マイクロダイエット７０日目

本日は２マイクロ。

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　コーヒー味

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・キノコのピザ、サラダ、アイスコーヒー、プチドルチェ

＜間食＞

　なし

＜夕食＞

・マイクロダイエット　ドリンクタイプ　オレンジ味

・ところてん

・ヨーグルト＋冷凍いちご

[睡眠]　充分(６時間程度)

[運動］ ウォーキング　約4500歩　／　室内縄跳び

[排泄]　◎

[入浴]　半身浴45分

[サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・ローズドレス(体臭・口臭対策)

・大人のカロリミット×１回

 [入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　59.7kg / 33%

[ひとこと]

　ランチのキノコとチーズたっぷりのピザ美味しかった。たまにこういうもの食べたくなりますね。今日は午前中に健診で眼科に行ったら瞳孔を開く目薬をさされてその後ずーっとぼーっとしてて調子が悪かったです。