マイクロダイエット８５日目

本日は０マイクロ・２ＤＨＣプロテインダイエット

＜朝食＞

・まるかんのダイエット青汁

・プロテインダイエット　ぷるぷるムース　マスカット味

・ホットコーヒー

・アイスティー

＜間食＞

　なし

＜昼食＞

・プロテインダイエット　ぷるぷるムース　ストロベリー味

・アイスティー

＜間食＞

　なし

 ＜夕食＞

・白米

・切り干し納豆

・メロンの漬物

・ぬか漬け

・冷奴

・金時豆

・アイスティー

・ヨーグルト＋ブルーベリー

[睡眠]　充分(６時間程度)

[運動］ 室内縄跳び

 [排泄]　◎　(原因不明ですが下しました…)

[入浴]　半身浴50分

 [サプリメント]

・ロートⅤ5(老眼対策 ）

・大人のカロリミット×１回

 [入浴後の体重・体脂肪]　※夕食後に入浴した場合にのみ計測

　59.3kg / 32%

[ひとこと]

　ＤＨＣプロテインダイエットぷるぷるムースを導入しました。昔のヒルズダイエットパステルゼリーのイメージだったんですがちょっと違いますね。味はそんなに悪くないけどボリュームが足りないし、甘みも足りないし、作るのにひと手間多いです。あと牛乳が必要なので(これはヒルズダイエットも同じ)常に買っておかないといけないのが面倒かな。１Ⅼ買うと傷む前に飲み切らないといけないのでこのぷるぷるムースが続いてしまうのもちょっと問題かな。